Tot ce trebuie să știți despre creșterea potenței la bărbați

Întrebări despre creșterea potenței masculine pot apărea la orice vârstă, deoarece schimbările în stilul de viață și starea unei persoane se reflectă în acest domeniu. Forța normală a bărbaților este o condiție prealabilă pentru încrederea în sine și o stimă de sine ridicată. În plus, este o dovadă a sănătății fizice. Din aceste motive, atât de multă atenție este acordată potenței de către medici și oameni obișnuiți.

Ce probleme pot exista în acest domeniu, cum poate fi îmbunătățit, la ce specialiști trebuie să vă adresați? Cunoscând aceste informații, puteți rămâne un iubit excelent mulți ani și nu vă puteți pierde puterea și entuziasmul.

Ce este?

În medicină, potența se referă la capacitatea unui bărbat de a avea relații sexuale, adică acest concept este capacitatea de a avea o viață sexuală normală. Trebuie remarcat faptul că un ritm excesiv și frecvența activităților sexuale nu sunt un indicator al sănătății sexuale, deoarece, cu anumite abateri și boli, activitatea sexuală crește brusc, ceea ce nu este deloc normal. Atunci când evaluează rezistența masculină, experții acordă atenție următorilor parametri:

• tensiunea (duritatea) penisului - trebuie să fie suficientă pentru introducerea în organele genitale ale partenerului;
• rata la care apare o erecție din motive reflexe (atingerea corpului, organele genitale) sau motive psihogene (gânduri despre sex, imaginație, contemplarea unui obiect sexual, gemete caracteristice și alte sunete);
• durata actului sexual (media este de 5, 4 minute, dar poate varia foarte mult în cazuri individuale);
• curs normal de acțiune.

Proprietățile penisului în timpul erecției

Un membru într-o stare excitată se schimbă în exterior. O estimare aproximativă a libidoului poate fi dată deja pe baza acestor parametri și proprietăți externe. Cei mai importanți parametri la care medicii sunt atenți:

• Măriți lungimea. De regulă, la posesorii de penisuri mai lungi, creșterea lungimii în timpul erecției este mai mică decât atunci când este în repaus, dar această diferență este foarte evidentă la un organ mic.
• perioada de refracție.În cuvinte uzuale, acesta este cel mai scurt interval dintre orgasm și cea mai apropiată erecție. Timpul necesar recuperării este uneori foarte diferit, chiar și pentru aceeași persoană. Această perioadă poate fi calculată în minute sau ore. Cu cât persoana este mai în vârstă, cu atât perioada de refracție devine mai lungă.
• Unghi de înălțime.Aceasta este diferența dintre o poziție non-erectă și o erecție, măsurată în grade. Creșterea maximă se observă în medie după 20 de ani, apoi devine puțin mai mică și după 50 de ani scade semnificativ. Există o altă dependență: proprietarii unui penis gros și unul mare au un unghi de înălțime mai mic decât bărbații cu un penis mic, deoarece greutatea organului în sine îl împiedică să se ridice.
• perseverență.Acesta este intervalul dintre debutul excitării și ejaculare. Mai simplu spus, este momentul în care o persoană poate face sex înainte de a se produce ejacularea. Rezistența este crescută atunci când același centru al creierului este stimulat constant. Deci, a face sex cu același partener duce la o creștere a rezistenței.
• elasticitate.Acest parametru poate fi măsurat. Pentru a face acest lucru, medicii determină câte grame de masă de excitație sunt necesare pentru a depăși rezistența penisului și a-l forța într-o poziție caracteristică unei stări neerecte. Se utilizează, de asemenea, un indicator magnetodinamic al presiunii interne. Valorile normale ale elasticității sunt peste 50 de unități.
• Mărește cercul.Pentru a determina acest parametru, măsurați diferența de volum la bază și la margine.

Normal

Termenul „erecție” înseamnă „dur”, „vertical”. Membrul ar trebui să fie conceput astfel încât să poată intra cu ușurință în vagin. Nu uitați că ușurința de penetrare depinde și de starea vaginului în sine: cât de umed este și ce parametri anatomici are.

Anatomia excitării

Există trei corpuri longitudinale în structura penisului care se pot umple cu sânge. Aceste corpuri au multe vase de sânge care transportă sângele către organ. Două dintre ele sunt numite corpuri cavernoase - elasticitatea și duritatea penisului depind de gradul de plenitudine al acestuia. A treia structură - corpul spongios înconjoară uretra și, deși este umplut și cu sânge, nu este la fel de puternic precum corpurile cavernoase.

Pentru ca sângele să se acumuleze în aceste structuri în cantitatea necesară, este necesară funcționarea normală a sistemului cardiovascular. La organele genitale, sângele curge constant prin artere, dar volumul fluxului crește semnificativ atunci când este excitat. Presiunea din corpul cavernos în timpul erecției devine de aproximativ 26 de ori mai mare decât în ​​repaus. Presiunea crescută pune presiune pe venele de drenaj și îngustează căile de drenaj.

O altă premisă importantă pentru potența normală este funcționarea corectă a sistemului nervos. Creierul și măduva spinării conduc semnale pentru creșterea aportului de sânge la corpul cavernos și ejaculare suplimentară. Când nervii sunt ciupiți sau atrofiați, aceste procese nu se întâmplă de obicei. Medicii disting următorul algoritm pentru actul sexual la bărbații cu potență normală:

• sentiment de dorință sexuală;
• preludiu (în medie - cinci minute);
• erecție susținută;
• introducerea penisului în organele genitale ale partenerului;
• frecând câteva minute;
• ejaculare și orgasm.

Maxim și minim

Chiar și un bărbat sănătos poate avea recesiuni sau creșteri ale energiei sexuale, iar aceste condiții se înlocuiesc de multe ori pe parcursul vieții sale. Maximul este observat în următoarele condiții:

• confort psihologic;
• excitare emoțională;
• timp de odihnă (de exemplu, vacanță);
• nou partener sexual;
• în mijlocul unei vești bune;
• după câștigarea unui conflict, competiție sau luptă.

O scădere naturală a libidoului este posibilă cu:

• conflicte psihologice;
• efort fizic excesiv;
• puternică pasiune pentru ceva;
• a fi supraîncărcat cu lucruri și multe griji;
• răceala partenerului.

După o perioadă lungă de abstinență, libidoul poate scădea, care se restabilește în timp odată cu revenirea sexului periodic.

Încălcări

Medicii numesc diferite încălcări ale potenței „disfuncție erectilă”. Acest concept înseamnă că un bărbat nu poate avea o viață sexuală normală. Problemele pot fi legate de excitarea sau funcția fiziologică a penisului. Uneori tonul penisului este atât de redus încât relațiile sexuale devin imposibile. Pot exista și probleme cu ejacularea: ejaculare prematură, durere și disconfort în acel moment. Cea mai severă etapă a disfuncției erectile este impotența.

Eșecul unic în timpul sexului nu trebuie considerat o încălcare: trebuie să înțelegeți că corpul uman nu este un automat. Așa cum nu este întotdeauna posibil să adormi în mod normal, activitatea sexuală poate avea diferite episoade și întreruperi unice. Cu toate acestea, dacă greșelile se repetă de mai mult de patru ori la rând, putem concluziona că este urgent să căutăm motive și să luăm măsuri.

motive

Scăderea activității sexuale poate fi cauzată din două motive:

• psihogen- sunt de 4-5 ori mai frecvente la tinerii sub 40 de ani decât la bărbații mai în vârstă;
• de origine organică- diferite boli și disfuncționalități în activitatea sistemelor corporale, acestea sunt mai predispuse la reprezentanții generației mai vechi.

Psihogen

Astfel de probleme sunt legate de starea mentală a unei persoane. De regulă, în fața acestui fenomen, un bărbat devine și mai anxios, astfel încât situația se agravează rapid. Medicii sugerează o scădere psihologică a eficacității la un pacient cu următoarele simptome:

• debut brusc al blocărilor;
• erecții nocturne sau matinale persistente;
• posibilitatea unei masturbări reușite;
• apariția și scăderea excitării atunci când încerci să faci sex;
• apariția unei erecții susținute atunci când se știe că nu va fi posibilă continuarea actului sexual;
• Selectivitatea încălcărilor - numai cu un anumit partener sau în anumite situații.

Combinația acestor semne indică faptul că problemele sunt de natură psihologică și pot fi eliminate prin psihoterapie. Acest grup nu include perversiuni, tulburări în boli mintale severe - acestea nu sunt psihologice, dar factorii psihiatrici și alți specialiști se ocupă de ele. Toate problemele psihogene pot fi defalcate după cum urmează:

• situație.Un exemplu ar fi lipsa condițiilor de confidențialitate cu un partener, posibilitatea ca cineva să intre brusc în incintă, teama de a rămâne gravidă partenerul, abstinența prelungită.
• Traumatic.Apare ca urmare a amintirilor despre eșecul sexual, nemulțumirea partenerului față de sex, teama de a fi ridiculizat sau respins, teama de a pierde o erecție.
• probleme de parteneriat.Acestea includ conflicte frecvente, relații slabe între parteneri, răceală, agresivitate, diferențe de preferințe și limite ale a ceea ce este permis în timpul sexului.
• Personal.Tipic pentru persoanele impresionante, mai ales dacă au o stimă de sine scăzută, o atitudine față de satisfacția maximă a partenerului, o educație strictă și frică de intimitate cu cineva drag, sentimente de vinovăție pentru plăcerea fizică.

Majoritatea acestor probleme sunt combinate. Constituția sexuală a unei persoane are, de asemenea, o importanță capitală. Dacă inițial este sub medie, impactul mental extern va fi mai pronunțat. Principala dificultate constă în faptul că, cu o disfuncție psihogenă, este foarte dificil pentru un bărbat să apeleze la un specialist pentru a diagnostica și îmbunătăți calitatea sexului, deoarece îi este rușine și se tem să fie ridiculizat.

Fiziologic

Astfel de încălcări pot fi identificate utilizând următoarele criterii:

• dezvoltare treptată și agravarea situației;
• Lipsa erecțiilor nocturne și matinale;
• Problemele persistă atunci când încerci să te masturbezi.

În aceste situații, trebuie să faceți o investigație completă și să identificați cauza. Factori organici de top:

• Tulburări ale sistemului cardiovascular. Acestea provoacă o încălcare a alimentării cu sânge a penisului, tulburări ale fluxului de sânge venos. Astfel de abateri sunt cauzate de un atac de cord, inflamația vaselor de sânge și arterioscleroza.
• Leziuni ale organelor pelvine sau afecțiuni vasculare congenitale, consecințele intervențiilor chirurgicale.
• disfuncție a sistemului nervos. Medicii găsesc adesea cauza unui accident vascular cerebral, a epilepsiei, a sclerozei multiple sau a funcționării defectuoase a măduvei spinării.
• Disfuncție respiratorie. Poate fi obstrucție pulmonară sau apnee.
• Tulburări sistemice, cum ar fi leziuni hepatice, tulburări metabolice, tulburări ale țesuturilor moi.
• Boli ale sistemelor de reglare și tulburări hormonale. De exemplu, o defecțiune a glandei tiroide poate duce la o scădere bruscă a libidoului.
• Consecințele administrării anumitor medicamente - medicamente psihotrope, medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale sau medicamente pentru alergii, hormoni.

Mixt

În acest caz, ambii factori psihogeni și fiziologici sunt combinați, în timp ce aceștia se agravează doar unul pe celălalt.

Factori de risc

Există o serie de factori predispozanți care cresc riscul de agravare în ceea ce privește sexul. Acestea sunt legate de stilul de viață, genetică și alte circumstanțe. Cele mai frecvente sunt: ​​

• Tulburări cromozomiale care afectează dezvoltarea sistemului genito-urinar;
• încălcarea metabolismului insulinei;
• fiind supraponderal și sedentar;
• fumatul și abuzul de alcool;
• Exercitarea cu un risc ridicat de leziuni ale coloanei vertebrale.

Un alt factor de risc este neglijarea stării de sănătate.

Care medic ar trebui

a lui?

ATENȚIE!Dacă este nevoie de îmbunătățirea libidoului, atunci trebuie să apelați la specialiști specializați care pot ajuta în mod competent un bărbat. Astfel de probleme sunt tratate în principal de urologi și andrologi. Un specialist apropiat ascultă reclamațiile și efectuează o examinare inițială în timpul programării. Uneori sunt necesare teste suplimentare, despre care medicul va informa pacientul.

În cazul în care specialistul consideră necesar, va trimite persoana respectivă pentru consultații suplimentare cu un psihoterapeut, psiholog, cardiolog, neurolog sau alt specialist apropiat.

Tratament

Nu merită să sperăm că problema va dispărea singură. Întârzierea amenință că sexul va fi amintit doar pe măsură ce timpul se pierde.

Pentru a îmbunătăți calitatea sexului, sunt utilizate următoarele tratamente:

• medicamente;
• terapie cu vid;
• masaj;
• terapia mișcării;
• operațiune;
• terapia cu unde de șoc;
• psihoterapie;
• proteze.

Medicamente

Eficacitatea poate fi crescută cu ajutorul diferitelor medicamente. Dezvoltarea unor astfel de medicamente a început în masă în a doua jumătate a secolului XX. Cu astfel de fonduri, acum este posibilă îmbunătățirea fluxului de sânge către penis dacă alte boli nu sunt identificate sau eliminate cu succes. Ce fel de medicamente sunt prescrise:

• Întârziere pentru PDE5. Acestea sunt medicamente foarte eficiente.
• Preparate pe bază de ingrediente pe bază de plante. Compozițiile pe bază de plante pentru îmbunătățirea rezistenței masculine au fost folosite de mai multe secole, iar acum se fac preparate farmaceutice speciale pe baza lor. Adesea acestea includ ginseng, mărar, sunătoare, Dubrovnik, Eurycoma cu frunze lungi, tribulus târâtor.
• injecții care relaxează fibrele musculare netede.
• Hormoni sintetici ca înlocuitor al testosteronului natural.

Multe dintre medicamentele din această linie sunt temporare și au efecte secundare. Alegerea acestor medicamente ar trebui să fie efectuată de un medic, care poate lua în considerare toate nuanțele și consecințele pentru organismul administrării lor.

terapie cu vid

Pentru o astfel de terapie, sunt utilizate dispozitive speciale care funcționează pe principiul unei pompe. Cu ajutorul lor, sângele este pompat pasiv în penis și depozitat acolo cu inele de compresie.

Cu acest tip de tratament nu există o retenție pe termen lung a rezultatelor, deci este utilizat pe o bază situațională. Acest lucru poate induce excitația de a face sex o singură dată, dar pentru a o reconstrui va trebui să utilizați din nou pompa de vid.

Masaj

Pentru a obține acest efect, cursurile de masaj se desfășoară în zona pelviană sau în zona pubiană. Acest lucru are un efect pozitiv asupra activității vaselor de sânge, iar cursurile repetate au un efect pozitiv asupra procesului de excitare. Dacă nu există boli grave printre cauzele disfuncției erectile, masajul în combinație cu alte metode va da rezultate excelente. Mulți pacienți se pot auto-masa acasă după consultarea unui terapeut de masaj care va preda tehnicile adecvate.

Terapia mișcării

Această metodă este bună, deoarece puteți obține efectul fără medicamente. În terapia exercițiilor fizice, mușchii perineului sunt antrenați intens. Aceasta elimină stagnarea musculară, în special cu un stil de viață sedentar, care îmbunătățește activitatea vaselor micului pelvis. În același timp, mușchii din jurul penisului și scrotului sunt întăriți. Toate acestea au un efect pozitiv asupra calității sexului.

Terapia cu unde de șoc

Un nou tip de îmbunătățire a potenței bazat pe capacitatea undelor sonore de a face pereții vaselor de sânge mai elastici. Îmbunătățirea are loc deja după 1-2 sesiuni. Aplicarea terapiei cu unde de șoc are un efect durabil atunci când este utilizat într-un curs. Uneori, această tehnică elimină nevoia de medicamente și alte medicamente și, în unele cazuri, elimină necesitatea unei intervenții chirurgicale. Un alt avantaj este lipsa contraindicațiilor.

Metode de operare

Dacă alte metode nu funcționează, ele pot recurge la tratament chirurgical. Se efectuează o intervenție chirurgicală vasculară, ceea ce face ca scurgerea venoasă să fie mai puțin intensă. Al doilea tip de intervenție chirurgicală vizează un flux mai activ de sânge arterial în corpul cavernos. Principalul dezavantaj este dispariția rapidă a efectului, deoarece consecințele pozitive ale operației, de regulă, nu durează mai mult de câțiva ani.

Psihoterapie

Psihoterapia se efectuează pentru a elimina orice blocaje care interferează cu viața sexuală normală a unei persoane sănătoase din punct de vedere fizic. Pentru acest tip de restabilire a potenței, înțelegerea reciprocă cu un psiholog este foarte importantă. Uneori, întâlnirile au loc în colaborare cu un partener. Acest tip de terapie rezolvă adesea problema fără medicamente, pastile și tratament radical.

Proteză

Dacă niciuna dintre metodele de mai sus nu ajută, recurgeți la proteze. Un implant este plasat în falus. Proiectarea și gradul de complexitate sunt selectate individual în funcție de situație. Cu protezele dentare, puteți avea o viață sexuală activă timp de mulți ani. De obicei, aceste produse sunt similare pompelor care pompează sânge în corpurile cavernei la simpla apăsare a unui buton, deși există multe modele diferite care diferă în funcționalitate și cost.

Cum să vă îmbunătățiți acasă

Fiecare bărbat care nu are boli care afectează erecția își poate îmbunătăți potența acasă. Există multe bune practici pentru a face acest lucru, care au fost utilizate de mai mult de o generație.

Schimbarea stilului de viață

Puterea masculină depinde în mare măsură de stilul de viață al unei persoane. Pentru a simți o îmbunătățire în acest domeniu, trebuie să începeți cu astfel de modificări: renunțați la fumat, nu abuzați de alcool și faceți mișcare sistematică.

Este important să solicitați ajutorul unui medic în timp util, astfel încât bolile să nu se agraveze și să devină cronice, întrucât totul din corp este interconectat și chiar și o tuse banală, dacă nu este tratată, va duce în cele din urmă la insuficiență sexualăpoate conduce.

Metode tradiționale

Metodele tradiționale sunt o modalitate simplă și eficientă de a crește eficacitatea. Multe dintre ele sunt acum aprobate de medicina oficială, dar trebuie să rețineți că organismul reacționează la diferite componente în mod individual. Deci, dacă combinați o mulțime de mijloace, rezultatul va fi dificil de calculat. Pentru a îmbunătăți rezistența masculină la domiciliu, au fost folosite de mult plante medicinale, cum ar fi mușețel, sunătoare, păstârnac, mărar și pătrunjel, aloe, șarpe și târâtoare. Din lista largă de plante medicinale, le puteți alege pe cele care vă vor ajuta să rezolvați problema existentă:

• pentru a îmbunătăți calitatea spermei - ceai de mușețel noaptea;
• pentru a îmbunătăți dorința - eleutherococcus, ginseng, lemongrass, rododendron, rădăcini albastre ale cianozei;
• în așteptarea eșecului și a anxietății crescute - rădăcini de valeriană, conuri de hamei, semințe de muștar, urzici, care acționează ca un sedativ și ameliorează fluxul sanguin în zona pelviană;
• din ejaculare prematură - rădăcină de lemn dulce, cimbru, fructe de ienupăr, coadă de cal, curmale;
• pentru creșterea libidoului - coacăze negre, șolduri, frunze de pătlagină, ancoră târâtoare, coadă.

Toate aceste plante ajută la creșterea activității sexuale. Amintiți-vă însă că acestea trebuie consumate separat sau combinate corespunzător între ele.

Medicamente

Anumite medicamente cu efecte pronunțate și rapide sunt acum disponibile și pe internet. Medicamentele se pot face sub următoarele forme:

• picături;
• comprimate;
• capsule;
• pulbere.

Unii dintre ei acționează rapid, așa că sunt consumați chiar înainte de actul sexual. Instrucțiunile pentru fiecare dintre aceste medicamente indică cât de mult trebuie luat o pastilă sau pulbere pentru a fi în stare de pregătire la momentul potrivit. Alte fonduri sunt consumate timp de câteva luni pentru a corecta funcția sexuală, iar eficacitatea lor este mai ușoară, dar mai durabilă.

În acest moment există diferite tipuri de astfel de medicamente:

• medicamente pentru restabilirea funcției sexuale;
• suplimente pentru rezistența masculină;
• Afrodisiace pentru a crește atracția.

Primul grup este medicamentele. Prin urmare, este mai bine să consultați un medic înainte de utilizare. Al doilea este remedii naturale care se bazează pe ingrediente naturale, au un minim de efecte secundare și sunt potrivite pentru mulți oameni. Al treilea grup - instrumente speciale care vă permit să setați starea de spirit potrivită și să vă pregătiți corpul pentru activitatea sexuală.

Regula principală:Trebuie să cumpărați astfel de medicamente de pe site-uri web verificate care au certificate și alte documente publicate pentru a confirma că acest medicament nu este fals. Este important să citiți instrucțiunile și să vă asigurați că nu există contraindicații pentru a nu vă afecta sănătatea.

Mâncare specială

Dieta este foarte importantă pentru un efect pozitiv asupra potenței acasă. Chiar și urologii și andrologii recunosc că felurile de mâncare selectate corect pot face diferența în bine. Această metodă se bazează pe faptul că anumite alimente ajută la creșterea nivelului de hormoni masculini. În primul rând, trebuie să vă amintiți o metodă dovedită - să mâncați cu o cantitate suficientă de condimente. Ghimbirul, piperul roșu și negru, cuișoarele, usturoiul și alte condimente au jucat rolul afrodiziacilor timp de multe secole, folosite cu succes de cei mai buni iubitori ai civilizațiilor antice.

Produsele care au un efect pozitiv asupra sferei sexuale sunt nucile, băuturile din lapte acru, dovleacul, spanacul, sparanghelul, rodia și smochinele. Un alt punct de nutriție adecvată pentru un bărbat este o cantitate adecvată de proteine. Fructe de mare, pește, carne de vită, brânză de vaci - toate acestea ar trebui să apară adesea pe masă. Utilizarea regulată a unui cocktail de chefir și banane sau suc de morcov proaspăt stors este excelentă și un pahar de apă caldă cu miere dizolvată băută cu o oră înainte de actul sexual va face ca relațiile sexuale să fie mai lungi.

Trebuie remarcat faptul că supraalimentarea afectează foarte puternic potența, chiar și la persoanele sănătoase. După ce a mâncat, organismul nu mai este capabil să se reproducă, este ocupat cu digerarea alimentelor, iar obezitatea scade rezistența și puterea masculină, astfel încât obezitatea ar trebui exclusă.

Sedative

Bărbații care trăiesc sub stres constant și anxietate pot folosi sedative pentru a influența performanța sexuală acasă. Astfel de fonduri vor ajuta să devină mai stabile și mai calme, ceea ce va avea un efect pozitiv asupra funcției sexuale.

Medicii cred că potența nu scade odată cu vârsta. Este complet posibil să trăiești până la bătrânețe și să rămâi un iubit activ dacă ai grijă de sănătatea ta și folosești metodele disponibile de menținere a activității sexuale.

în rezumat

Pentru a menține activitatea sexuală timp de mai multe decenii și pentru a nu experimenta erori în acest domeniu, trebuie să urmați sfaturile urologilor și andrologilor. Acești experți văd doi factori negativi principali:

• lipsa de cunoaștere a propriei anatomii și a principiilor funcționării normale a sistemului reproductiv;
• atitudine iresponsabilă față de sănătatea ta.

Datorită faptului că bărbații nu sunt foarte interesați de modul în care sunt aranjate organele genitale și ce boli pot apărea în această zonă, apar o varietate de mituri și metode stupide și uneori periculoase de a deveni mai active în timpul sexului. Mai mult, orice eșec devine prea global în ochii oamenilor, ei îl extind în mod greșit la toate viețile lor viitoare, adăugând doar o greutate suplimentară.

Al doilea punct este neglijarea sănătății reproducerii. Spre deosebire de femeile care se supun regulat la examinări și înțeleg consecințele colosale ale bolilor organelor genitale, bărbatul obișnuit nu caută ajutor chiar și atunci când apar primele sau semne clare de patologie.

Înțelegând aceste momente cât mai devreme posibil, apelând la specialiști și folosind tot felul de medicamente inofensive pentru a corecta puterea masculină, puteți rămâne un iubit excelent până când sunteți venerabil.