Înainte de a crește potența, este necesar să înțelegem de ce este redusă. Dacă ți-ai verificat sănătatea și ai eliminat bolile care duc la scăderea potenței, atunci trebuie să te gândești de ce suferă potența în sine.
După cum sa spus deja multe aici, hormonul testosteron joacă un rol decisiv în obținerea unei erecții stabile. Dacă este redus în organism, atunci nu puteți spera la o potență bună.
Ce duce la o scădere a testosteronului și la deteriorarea potenței:
- Stresul, volumul de muncă constant la locul de muncă și acasă - toate acestea duc la refuzul creierului de a da semnale pentru producerea de testosteron. Corpul este deja epuizat, dar este și plin de sex - nu, creierul nu va face asta. Componenta mentală a potenței scăzute va fi discutată mai detaliat mai jos.
- Greutate în exces. Depozitele de grăsime din zona abdominală sufocă glandele care produc testosteron. Și aici este un cerc vicios. Se produce mai puțin testosteron, iar la bărbați acest lucru duce la o acumulare și mai mare de masă grasă. Nu mai stați întins pe canapea! Salvează-ți masculinitatea. În plus, dacă ești supraponderal, atunci probabil că ai colesterolul ridicat, ceea ce duce în cele din urmă la ateroscleroză cerebrală, dar nu numai. Penisul este, de asemenea, format din vase de sânge, iar colesterolul le afectează, de asemenea, permeabilitatea și umplerea cu sânge, ceea ce, la rândul său, duce la o slăbire a erecției.
- Alcoolul și nicotina în general suprimă practic funcționarea glandelor care generează testosteron. Desigur, aceste rânduri nu vor obliga niciun fumător sau alcoolic să renunțe la fumat și la băutură, dar când apare presiunea, amintiți-vă ce este scris aici. Pe forum, mulți au scris că datorită prostatitei au găsit motivația pentru a renunța la fumat.
Creșterea potenței este un proces de vindecare a întregului corp. Dacă minimizați factorii de mai sus, nivelul de testosteron va reveni la normal de la sine, sau chiar va fi în exces, ca Mick Jaeger, iar potența va crește în mod natural. Alege, fie ești pe un scaun cu o bere și o țigară, fie ești în pat cu o femeie fermecătoare. Nu se mai poate spune nimic aici.
Factori mentali de scădere a potenței
Partea mentală a problemei. Prostatita și nevrozele sunt principalele cauze ale scăderii potenței și deteriorării erecției la bărbați. Stilul de viață și ritmul de viață de astăzi pentru un bărbat modern îi conduc în mod inevitabil pe bărbați într-o stare de stres și nevroză. Dorința de creștere a carierei, insuflată de societate și de viața însăși, duce la suprimarea sistemului reproducător atât la bărbați, cât și la femei, la o scădere a potenței, a libidoului și a dorinței sexuale. Convingerea și schimbarea sistemului de valori al cuiva nu este scopul acestei secțiuni a site-ului. Singurul lucru care se propune să fie luat din acest material este că, pentru a crește potența și a întări o erecție, trebuie să învățați cum să vă descărcați sistemul nervos.
Oamenii de știință (occidentali) afirmă că omul obișnuit se gândește la sex de 120 de ori pe zi. Te gândești la sex de 120 de ori pe zi? Nu? Deci despre ce fel de creștere a potenței, despre ce fel de întărire a erecției vorbim? Dar nu este direct de vină pentru faptul că unii dintre noi nu se gândesc la sex. Vinovația directă este în tensiune emoțională (depresie). Contactul intim necesită o explozie de cantități enorme de energie. Echilibrul, conservarea și cheltuirea energiei sunt controlate de creier. Experimentând epuizarea energiei, creierul refuză să lanseze mecanismul sexual. Concluzia sugerează de la sine - pentru a oferi creierului oportunitatea de a se gândi la sex, trebuie să restabiliți energia corpului și pentru aceasta trebuie să învățați cum să vă odihniți în mod corespunzător.
Spaniolii nu au probleme cu timpul să se gândească la sex. Siesta si gata! Nu suntem spanioli și nimeni nu va renunța la locul de muncă, dar putem învăța ceva de la ei. Învață să te depărtezi de gândurile despre muncă cel puțin în weekend. În zilele lucrătoare, când plecați de la serviciu, lăsați gânduri despre asta - totul este mâine. Principala sursă de stres este munca. Învață să-i rezisti, învață să te relaxezi; aceasta este o condiție prealabilă pentru restaurare și potență crescută.
Cu toate acestea, dacă sunteți deja într-o stare de epuizare mentală profundă, nevroză, atunci pur și simplu obținerea unui somn bun nu va fi suficient pentru a restabili energia și a crește potența. Este necesar să se restabilize echilibrul mental, iar acest lucru este posibil doar în două moduri - fie cu ajutorul unui psihoterapeut, fie cu auto-antrenament sistematic. Nu vă fie teamă să vă întâlniți cu un psihoterapeut. Nimeni nu te va închide în „casa galbenă” pentru că te plângi de probleme cu potența. Dimpotrivă, în Occident nu este aproape nimic greșit la nivel personal; toată lumea începe imediat cu un psihoterapeut, și pe bună dreptate! Este o altă chestiune dacă nu ai nici timpul și nici posibilitatea de a participa la ședințele medicului. Apoi există o cale de ieșire - auto-training - totul o să-mi iasă, nu am probleme în sfera intimă etc. Sună puțin fantezist, dar funcționează!
Cu toate acestea, auto-training-ul este un tip de lucru foarte specific asupra sinelui și nu toată lumea o poate face și va dura mult timp. Nu vom intra în detalii aici; există suficiente informații despre metodele de auto-training pe Internet.
Problema unei bariere psihologice în calea intimității apare adesea după o lungă boală cu prostatită. Deteriorarea pe termen lung a potenței reduce stima de sine a unui bărbat și apare un anumit complex. Împreună cu munca pentru restabilirea echilibrului mental, medicamentele și produsele cu potență pot fi foarte utile în creșterea potenței, întărirea erecțiilor și câștigarea încrederii în sine.